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定期的に体のメンテナンスをする

私の仕事はライターである。 毎日PCに10時間以上も向かっている時もある。 私の一日はPCをしているかウォーキングをしているか はたまたオンライン英会話で英会話レッスンをしているかである。   したがって、何もしなければ必ず肩が凝る。
これは職業病と言っても良い。   でも、自覚症状としてあらわれる前にあらかじめ、この日とこの日は整骨院に行くということを決めておくと、 不思議と、その日まで持つのだ。   そのことに気付いてからは肩こりに悩まされなくなった。 肩が凝りすぎて、頭が痛くなるということはなくなったのだ。   忙しいと、整骨院やマッサージに行く時間がないという気持ちは十分にわかるし、 自覚症状が出てからでないと、マッサージもさほど気持ちの良いものでもないこともわかる。   でも、自覚症状として痛みが出ている時は末期に近いので、自覚症状が出てから マッサージに行っても一度で済むことはまずない。   そう思うと、日ごろから私のように4日に1度は整骨院に行き 15分ほどのマッサージをこまめにしてもらうだけでも 体は本当に楽になるのだ。  

 

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